主题一、艰苦之征
30号知道比赛日温度是28度，就在思想上准备一场艰苦的马拉松。很长时间，大致3个月没有正经跑步，即使慢慢跑下来，在这么高的温度下，也是有难度的。
主题二、马拉松，小case
31日，比赛日，天气很好，比赛出发前，一阵小雨，带来凉爽，这种天气非常适合跑步。鸣枪，开跑，脚步轻快，很舒服的就可以保持5'10/公里的速度，跑个3小时40多好像轻而易举。这时候就在盘算着说，谁要是说马拉松是极限运动我跟谁急，有什么啊，3个月不正经跑步，甚至最后一个月不到100k，随便这么一跑就可以。。也许可以追上hailian，帮她破一把340，达到波士顿女子报名资格
主题三、？？？
10公里，52分多，没什么异样，美丽的环岛路，前后没有边际的参赛者，永不间断的观众和他们热情的加油，这时候遇上同跑全程的granthill父子，一起跑了一会儿，就目送他们超过。觉得4小时的目标，他们的配速快了一些，我降到5'20多/公里，莜着点总没有坏处，这次来是证明自己的，证明不练也可以跑个差不多的成绩。到了13、4公里，继续降低目标，尽管感官上没有感觉外界温度的升高和95％的空气适度以及自身体力的不灵，但是身体自动的在调节一些东西。不知道什么时候开始走了起来，大约在20km左右，
主题四、无损伤无消耗的马拉松
既然如果追求一个马马虎虎的成绩还需要艰苦应对，不如把这个态度用到更有收益的比赛中去。这次比赛的要求，应该挑战为轻松跑下，不管时间，怎么舒服怎么来，要求跑完后小腿不酸，大腿不疼，要求到终点后可以做到想怎么跳就怎么跳，想怎么冲就怎么冲。按照这个要求，想跑就跑，想走就走，想座就座，如果有地方躺着，躺会儿也无妨，只要救护的不误会就行。
于是，走了起来，牛妹妹追上来了，他喊boss，我给她加油。一会儿，water0314上来了，喊我名字，我给她加油。走爽了就可以再跑一会儿，超过了 water0314，看到水站，站定从容饮水，不如再等等water和shibo，给他们递把海面，如果他们出了好成绩，我还有点小贡献。
主题五、还是有损耗
25公里以后，开始感觉累了，干脆座在路边，和身后的美女啦啦队一起为运动员加油，我的口号是，加油加油坚持跑不要停，美女们也笑了。
感觉到阳光，高温，高湿了
主题六、观光马拉松
演武大桥，厦门大学，海滩，鼓浪屿，厦门的人口肯定比北京多，这么长的赛道，一直有美女啦啦队（美女在人群中的比例不高，比率固定，可以依其数量估算人口规模），各种啦啦队，几个小时下来都没有停止过加油，只是厦大附近地段的只给厦大的加油，这个是可以理解的。
主题七、伦理马拉松
30公里，水站没水了，想起25日台北国道马拉松猝死一人。救护车冒着黑烟频繁走过，厦门这个地方根本不需要治理汽车尾气就可以保证空气清洁，环保局的基本无事可作。
准备连走带颠儿到32.5公里喝点水再做打算，是不是上收容车？这样走下去，6小时完成没问题，但是没有什么意义，可是上了收容车呢，就拿不到纪念牌，为了纪念牌走两个多小时，是不是很无趣呢，马拉松必须每次都完成吗？道路中央一片绿地，两颗大树，树荫下，座椅上，看看海，就没必要想那些事情了。开口讨烟抽，一个有钱人和一个四川口音的外来人都立即陶烟出来，四川口音的兄弟陶的快，就抽了他的，他说烟不好，他哪里知道，在这个美丽的地方，在这个时刻，除了导火索，什么可以冒烟的东西我吸着都是美味佳肴。
主题八、强者风范
这个时候体力恢复了，完全可以快速冲向终点，终点加速是一件很酷的事情，但是这样作的人多了，就不酷了。只有100多米了，观众要求冲刺，被拒。离终点只有1米，停下，回头，转身，示意让后面的跑友先过，后面的跑友减速，拉手，一起举着他拿出的一面旗帜过了终点，也不知道上面写的什么，是泰文。
成绩：。。。。报成绩还有必要吗？终于突破了个人最差成绩
领到纪念牌，作的还不错，比北马的要好很多