体育课常受场地、器材、环境、气候等因素的干扰，严格规范的课堂纪律既能保证体育教学的顺利实施，也能防止运动伤害。但是初中生天性活泼好动，课堂纪律过分严厉就会影响他们的学习热情。实施“皮筋”策略，目的就是解除课堂纪律对学生的过多束缚，该紧的时候紧，该松的时候松，通过较为宽松的管理，最大限度地激活学生的学习状态。这就要求教师首先应让学生明确体育课堂纪律的特殊性，多运用身边实例警示学生，培养正确的纪律观念。其次要营造宽松和谐的课堂氛围，队伍调动、讲解示范、练习实践少些军训架势，多运用轻松幽默的语言调节课堂气氛，对待学生的违纪和失误要宽容，要以平等的心态、发展的眼光正确看待学生的学习表现。再次要体现教学民主，要为学生创设自由学练的时间和空间，教学过程鼓励学生自由提问、自主实践，充分张扬个性。