四姑娘山--A　Cup　of　Fire

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我轻轻地走，正如我轻轻地来，扫尽尘嚣　　 --CupFire

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四姑娘山
cupfire 发表于 2006-4-26 16:06:00

四姑娘山简易攻略

*括号内数字为所需费用
DAY 1:
重庆坐车往成都(汽车78~108,火车60),宿成都
DAY 2:
7:00成都茶店子车站赶往日隆镇(45),宿日隆(15~30),有高原反应者可在此休息一天.中
午时分到日隆,下午天气好可往猫鼻梁看日落.
DAY 3:
游览双桥沟.
沟内全通公路,要是有点高原反应又不想浪费时间在镇上休息的,可以包车进沟游览.我没
去,门票好像是60左右,车费另记,体力好的可以一大早乘车进沟底,然后步行出沟,尽览沟
内景色又不怕有其他游客抢镜头.
DAY 4:
游览长坪沟.
沟口到喇嘛寺约7公里,可做小面包进入(5).门票70,骑马可到木骡子,来回约需240,只到
两河口的话来回约需150.一般旅游者可以骑马,当日往返.木骡子有个木屋,可住几个人,
和里面的人讲好价钱,20~30/人.食物自带,沟里超贵,一个桶面就要近10块.
我走的路线:
早上4点出发,摸黑进沟,逃门票,沟口到喇嘛寺约需90分钟(负重约25斤,体力一般),喇嘛
寺还会检票,所以必须在5:30前通过.中午时分即可到达木骡子,夜宿此地.
DAY 5:
游览海子沟.我也没去,据说逃不了票,有人巡沟.
我走的路线:
找向导(约50一队)去爬羊满台看海子,可惜体力不足,到山顶便只能折返.
DAY 6:
出沟
此外还可以穿越到米亚罗的毕棚沟(国内十大穿越路线),但要翻越4600多米的垭口,须注
意安全.准备要充分.

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某小生攻略
cupfire发表评论于2006-4-26 21:36:00

那边确实不错，风景绝好~~~~~~~ 共三条沟：双桥构、长坪沟、海子沟~~~~~~ 其中双桥构有公路，大约30KM进去，但每人门票要40，还必须坐它的观光车，车票60，而且不准私车进去，太黑了，所以这次偶们没进这条沟~~~~~ 长坪沟是徒步最好的一条沟了，进去也是30KM左右，车可以开进去7KM左右到喇嘛寺废墟，然后就是徒步了，从喇嘛寺到枯树滩有两条路：一条栈道，一条马道，栈道很好走，只需要一个小时，马道就不好走了，但风景比栈道好多了，花时3个小时左右（边走边玩），强烈建议去的时候走马道，回来走栈道；然后从枯树滩继续往里走到两河口（最后一个可以住宿的地方，再往里只能搭帐篷了）这个时间大约是4～5个小时，也是边走边玩哈~~~~~从两河口还能继续进去，不过如果没带帐篷就得算好时间当天能回到两河口哈，进去可以一直走到红石阵、木骡子、草原（其实是一片高山草甸，还不错，这个季节上面很多沼泽哈~~~）、水大坝、乌龟石、鸡冠石......偶们这次走到过了水大坝但还没到乌龟石哈~~~ 这之间的时间就是来回差不多一天，如果还想继续走就得带帐篷露营了哈，呵呵，可以一直穿越，很爽的哦~~~~~~ 另外就是海子沟了，这条沟据说一路上很多海子，风景也不错，而且都是越往里走风景就越好，所以下次偶再去的话可能就是走这条沟了~~~~~~~~ 另外：长坪沟和海子沟分别在四姑娘山四座山的两侧（西边和东边），而双桥构就在长坪沟之西，没有挨着四姑娘山了，所以偶一直觉得双桥构是最没耍的了，当然偶没进去过，只是推测哈，其实最讨厌的是它的收费太高了~~~~~~

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四姑娘山领略不单纯的美
cupfire发表评论于2006-4-26 21:34:00

四姑娘山领略不单纯的美四姑娘山已经为越来越多的人所熟悉，其实去四姑娘山旅游并不是去单纯地爬山，虽然登山也是四姑娘山的一个旅游项目。对普通游客来说，游览四姑娘山是看山，而不是登山，但看山也只是四姑娘山的一部份而已，四姑娘山的景色绝不能简单的以山来概括，四姑娘山之美，除了山之外，还有草甸、牧场、嘉戎藏族风情等等与高原相关的景色，所以他与九寨沟完全不属于同一类型的风景，很难与其做比较，只能说各有各的特色，互相是不能替代的，而且无论哪一个，都是不游就可惜的景点。　　应该怎样游览四姑娘山呢？分二种情况为大家进行介绍：　　一、特种旅游　　主要是指登山、徒步、穿越、露营。　　四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拨为5355米，5454米，5664米。7556米。　　一般旅游者只要您有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是国外的旅游者，60-70岁的老年人均有登上大峰的经历，甚至还有来自韩国的残疾人登山过大峰，严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。梦之旅曾经成功多次组织游客前往大峰登山，基本都成功了。　　近年来，有不少爱好者开始登上二峰，只要有基本常识，有好的向导，登山二峰也不算难事。　　登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人仕会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拨较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人仕请勿尝试。每年黄金周时，梦之旅青年旅馆都要接待大批前往二峰登山的游客，所以如果您也想尝试登山旅游，不妨到梦之旅国际旅馆来找朋友一起前往。　　四姑娘山的特种旅游还包括徒步穿越，目前比较成熟的线路主要是从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，全程只能骑马或徒步，需要在山中露营一晚，要翻越海拨4000多米的高山，虽然非专业人仕也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行　　二、常规旅游　　常规旅游比较简单，但很多人不知道应该怎样安排自己的行程，现做简单介绍如下：　　一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。　　长坪沟开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，但景区内只供马匹及人行走，不通车，所以以骑马为其主要特色。游客一般比较喜欢长坪沟，主要是因为游览长坪沟，与一般的旅游不同，更多的带有参与性，试想一下，当游客骑着马，在长坪沟峡谷里穿越，通过原始森林、跨过各种小溪、翻越雪山等等，长达6-7小时，如果愿意，还可背上帐篷在长坪沟内的草地上宿营，是多么的惬意（如果修通了公路，可就再也感受不到这样的意境了）。　　游览长坪沟，游客有较大的选择权，可根据自己的体力及爱好来选择游览多远，长坪沟全长26公理，但一般游客可选择游览10至16公理，骑马费也因此不一样，从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。　　如果在长坪沟内步行的话，可从喇嘛庙开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但如果要继续往前走，路就很烂了，几乎不能行步，只能骑马。梦之旅每年都要接待大批的游客，他们中大部份都是选择的长坪沟。　　另外，很多人担心不会骑马，或骑马有危险，其实，四姑娘山的马非常温顺，几乎不会跑，而且长期搭载游客也习惯了，非常有次序，况且如果害怕，还有马夫牵着疆绳，可以说几乎没有危险，即使是小孩也不用太担心。　　四姑娘山就位于长坪沟内16公理处，当然越往里走，景色也越漂亮，但骑马费也越贵，所需时间也越长。　　长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。　　长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。　　双桥沟：距日隆镇还有10几公理，需乘车前往，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名了的雪山，从沟口进到景区还有20余公理，如果步行相当枯燥，而且没有什么景色，所以当地景区特别安排了观光车进沟。不过，有人说，正是因为双桥沟通了公路，将双桥沟从中间一分为二，从而大大降低了双桥沟的可游览性，这真是现代文明与现代人的冲突啊。　　海子沟：沟口就位于日隆镇，其实，海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条沟，其景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，既不像双桥沟这样简单，也不像长坪沟这样狭窄，前半段（锅庄坪、朝山坪）以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方（如拍摄日照金山等），每年当地藏民均要在此面对四姑娘山举行隆重的朝山仪式（朝山会是每年农历5月初5）。　　海子沟的后半段主要以海子为主，但由于距离太长，有海子的地方海拨太高（4200米左右）一般游人到不了这个地方，所以不太为人所知，按去过的游客的说法，当你到达有海子的地方的时候，这里的景色会美得让您窒息，所以如果您是一个真正的驴友的话，您不能不去海子沟。一般旅行社推出的四姑娘山三日游是没有这条沟的游览的，但梦之旅在旅游旺季时会推出四姑娘山四日游就给了游客一天的时间自行前往海子沟游览。　　海子沟的游览只能靠步行或骑马，由于距离太长，一般需要一天时间，但您如果是一个真正的美景爱好者，建议您在沟内露宿一夜，真正享受海子沟美丽的景色。　　双桥沟每人80元（另有观光车60元），长坪沟每人70元，海子沟每人60元；每年12月1日至次年3月31日这段时间，双桥沟每人50元，长坪沟每人50元，海子沟每人40元　　海子沟的骑马费用如下：　　沟口到锅庄坪或朝山坪往返：50元/人（含马夫一人，可兼向导）　　沟口到老牛院子：100元/人（含马夫一人，可兼向导）　　沟口到大海子或花海子：150元/人（含马夫一人，可兼向导）。　　如果还要继续向前行，可与马夫讨价还价。　　长坪沟骑马费：从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。　　当然，去四姑娘山常规旅游，除了观看以上景色之外，路途中的景色也是让您兴奋的地方，特别翻越巴郎山的时候，一定会让您惊叫起来！　　四姑娘山小知识：1、路况：与成都相距260公理左右，全程柏油路面。要翻越海拨5000米左右的巴郎山。　　2、当地海拨：住宿地的海拨为3200米左右。　　3、高原反应：不同的人会有不同程度的高原反应，但一般都不严重，不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息、适当用一些药物，尽管不是很有效，很多文章中已有这方面的介绍、如果发生高原反应，也不要急，这是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有条件最好是能到医院输液，这是最有效的办法。　　4、自助游如何去四姑娘山：成都旺季时有二个地方发车前往四姑娘山，一个是茶店子车站，一个是新南门车站，均是早晨发车。车费约60元左右。　　5、当地气候：高原气候，早晚较凉，冬季甚至春季都会下雪，偶尔也会6月飞雪。　　6、最佳季节：6月及9-10月，因为6月是四姑娘山的春季，各种野花竞相开放，满山遍野，煞是好看。　　7、当地住宿：四姑娘山的旅游发展相当快，特别是酒店业，目前已有各种从农家乐到四星级酒店档次的住宿地50多家，除黄金周外，完全可以满足各种需求的游客的住宿。　　8、关于骑马：四姑娘山的马匹基本是都是当地农民自己喂养的，由当地政府统一管理，租马费有一个基价，然后根据您骑行的距离可与马夫讨价还价，一般为50-200元左右，但到黄金周时，租马费有时会上升到一个不能容忍的程度。租马费已含了其中的马夫费，马夫都是当地人，也可做您的向导及安全保驾者，会给您提供很多当地的知识及趣闻。自驾车旅游攻略：成都—四姑娘山—丹巴—新都桥—康定　　行程安排　　D1：成都——丹巴宿丹巴　　D2：丹巴周边，上午梭坡，下午甲居藏寨　　D3：丹巴周边，墨尔多寺，中路寺庙，看墨尔多山　　D4：丹巴——八美八美——塔公看塔公草原　　D5：塔公——新都桥新都桥——康定　　D6：康定木格措　　D7：康定-成都　　成都-286km->四姑娘山-43km->小金-55km->丹巴-110km->八美-32km->塔公-40km->新都桥-71km->康定-270km->成都　　交通路线　　成都——四姑娘山，全程286公里，路面均为一级水泥路，途中要翻越海拔4500米的巴?山，冬、春交季有积雪，沿途风光秀丽、景色宜人，行驶舒服，安全系数较高。此段主要为上坡路，从海拔500米-3200米。　　四姑娘山——小金县，全程43公里左右，均为一级柏油路面，车少人稀，有小金河一路相伴，舒服及安全均为一级。此段主要为下坡路，从海拔3200米——2367米。　　小金县——丹巴县，全程约55公里，均为柏油路，沿途河谷风光非常秀丽，民风纯朴，进入丹巴境内后沿路不时有小学生向您行礼。此段主要为下坡路，从海拔2367米——1780米。　　丹巴——八美镇（原称乾宁县），全程110公里，均为沙石路，比较平整，比较好行驶。沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区”，风光宜人，除此之外，将到八美乡时，途中的高原风光更令人叫绝，如果说有人将新都桥称为“摄影者的天堂”的话，那八美的风光有过之而无不及。此段路为上坡，从海拔1780米——3500米。　　八美镇——塔公乡，全程约30多公里，均为柏油路面，可以称得上二级或三级，但由于路面塌陷，汽车行驶在上面及为颠簸，尽量往前排坐。风光以高原草原风光为主，与八美的风光有异曲同工之妙，以塔公草原、塔公寺及为纪念班禅大师而修建的纯金纪念塔（木雅金塔）最为有名，每年八月一日将在此举行骞马节，到时草原上会搭起帐篷，人山人海。此段主要行驶于海拔3500米高原。　　塔公乡——新都桥，全程约40公里，二至三级柏油路面，路况同八美到塔公一段，是川藏北线的必经之地，风景与塔公相似，以藏区草原景色为主。　　新都桥——康定，全程约71公里，均为二级柏油路面，起始段的风景就是被人们称为“摄影家的天堂”的新都桥风光，其实与八美及塔公的景色是一样，蓝天、白云、草地、牧场、牦牛，还有远处的雪山。翻越海拔4200米的折多山，虽然冬天会有积雪，但并不会有危险。翻越折多山后，风光稍逊。　　康定——成都，270公里左右，现在康定至二郎山隧道一段仍在修路，实行单双日单向行车规定，其中单号为康定->成都方向，双号为成都->康定方向，过了二郎山隧道路就好走了。雅安至成都为高速公路。途中要经过二?山及其隧道、邛崃山脉、成雅高速公路等。　　旅游景观　　1、丹巴周边　　（1）、梭坡的古碉楼　　需要到从成都方向来时经过的新大桥处等车，桥头有去梭坡的小面包，这些小面包是不让进县城的，2元/人，来人就出发，大概十几分钟的车程。下车后还要徒步20-30分钟土路，在半山腰有很多古碉群，但是很多古碉都不可以上去了，村子里唯一可以参观的一座古碉是格鲁商布老家的一座古碉，已经不再住人，专门开发出来作为旅游景点了，要5元/人。　　（2）、甲居藏寨　　需要赶往县城另外一头的大桥等车，包车去甲居上寨大概60-80元/车，虽然去上寨只有4公里，但是路况很烂，全是土路。据说旅游时节也有车直接到上寨，5元/人。我们搭车去甲居下寨，来回均是3元/人，15分钟的车程，然后一路往山坡上面走，路倒是不算难走，2个小时左右足够了。藏寨里面全部是为旅游所设，里面有一些很有特色的东西可供参观。美人谷在这条线的头上，但是据说已经没有美人了，所以就省略了。　　（3）、中路喇嘛寺、墨尔多寺庙　　中路喇嘛寺在河对岸的山半腰，还是在去梭坡的桥头去等小面包，车票3元/人，具体情况因为我没去，不大好说了，只是远远的看了看，很雄伟。　　墨尔多寺庙在路边上，不大，院子里面有个巨石，称之为狮子，香火很旺，只有一个50多岁的喇嘛主持寺院。　　在墨尔多寺庙的不远还有一处寺庙，但需要过桥走10多分钟，香火比起墨尔多寺庙来说相对要差。没去。　　从墨尔多寺继续往前走，到达岳扎乡之后可以顺着一条比较明显的小路上墨尔多山，远远望去，在半山腰有一座残破的碉楼和一处明显玛尼堆，其实这两个地方相距甚远。有兴趣可以上去破烂游一下。　　2、塔公　　（1）、塔公寺　　票价定的是10元/人，但其实2个人给10元也就进去了，塔公寺全名“一见如意解脱寺”，是吐蕃松赞干布时期所建的108座佛堂之一，寺内释迦殿供奉的释迦牟尼佛像相传为文成公主进藏时摹所携带的释迦十二岁等身像留在寺内。故塔公寺与拉萨大昭寺齐名。有众多精美的壁画，对艺术感兴趣的可以研究一下子。　　（2）塔公草原　　每年八月一日将在此举行骞马节，到时草原上会搭起帐篷，人山人海。最好的季节也是每年的8月份到10月份，现在只能看到黄黄的一片。骑藏民的马大概30-50元/小时。　　（3）、木雅金塔　　塔公草原之上，没有完全修缮，据说至少要后年才能完工，票价10元/人。　　3、八美和新都桥　　就是2个很小的地方，走路10分钟可以把街走个来回，没有太大停留的必要，实在要破烂游的话也可以考虑留宿一夜。　　4、康定　　（1）、跑马山　　没骑过马的可以去过过瘾。　　（2）、木格措　　旅游旺季有班车直接去木格措，离县城31.8kg，淡季只有包车来回，我们是包车到野人海150元，不包括司机进门票。门票35元/人，学生票28元/人。在药池沸泉可以一边温泉猪脚一边吃温泉鸡蛋。木格措其实就是指的野人海，“措”在藏语中就是“海子”的意思。走到金沙滩的风光果然不错，这里遥遥可以望见跑马山得草原。　　（3）、二道桥　　有温泉可以泡，不过住的地方都没有泡温泉的设施，比较麻烦。　　推荐住宿　　丹巴县城　　鑫茂宾馆、美人谷宾馆，以及墨尔多山庄属于高档次宾馆，大概标间200元左右；　　推荐住宿丹巴公寓，在县城中心，鑫茂宾馆得对面，很干净，是那种家庭的几室一厅的结构，厅就成为接待室，带厕所的标间20元/人，厕所里面有浴霸，热水很充足。其实不带厕所的也很方便，大概15元/人，也是在厅内有个公共的卫生间，24小时热水，可以洗澡。老板李开基，电话（0836）3521195 3523351.不过这个价钱仅为淡季的参考价格。　　塔公乡　　可以住藏民家（千万不要住在塔公寺门口胡同的那家藏民家，除了一个昏暗的灯泡外连一个插座都没有，手机都没办法充电，最重要的是那个藏族女人善于讹诈人）、乡政府招待所也是藏房，均要价10元/人；　　推荐下车后直接往前走，走到一处聋哑儿童学校的对面有家成都老爸爸开的“仁和旅馆”，整个乡好像也只有他们家是成都的，电话0836-2866008，熊老板。他的那个20岁的藏汉混血女儿真是漂亮阿，房间很干净，比起纯藏房没有那么大的奶腥味，每个房间都有电热毯，10元/人，有一间房子有一个29寸的电视，2张床，15元/人。　　在塔公最好打消洗澡的念头。　　康定　　县城内有很多各种类型的旅馆　　最好的应该算是“格萨尔王酒店”，上千的房间也有；此外还有康定宾馆，跑马山宾馆什么的；　　便宜一点的有粮食局招待所、交通宾馆之类的地方，大概20-30元/人，不可以洗澡；　　我住在军分区招待所还算比较安全，从汽车站出来往坡上走，也就是进城的方向，不远，单间是一张大的双人床，有大电视和电热毯，50元/间，双人间30元/人，三人间15元/人，没有电视。在洗手间有公共的单间是燃气热水器，让服务员把门打开就可以免费的洗澡了。　　其它在车站旁边还有众多的小旅馆。　　推荐饮食　　这个好像只有康定县城里面的一家不起眼的“回味小吃”可以值得我推荐一下，在粮食局巷子里，需要仔细找，味道真的很不错，即便在成都我也没吃过这么好的味道，老板是个很漂亮的姐姐（也许是看到美女之后让我的胃口很好，呵呵），如果大家有机会去康定，一定要去她家尝尝她的萝卜馅的春卷（这个我要了2次，恩，好吃，平时我可是从来不吃萝卜的人）、火锅粉、豆花，感觉这3样的味道最有特色，不过甜水面和酸辣粉的味道也还不错。

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Re:四姑娘山
cupfire发表评论于2006-4-26 16:50:00

别的没找到唉

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