2008年12月7日。

经过近20小时的时间终于又回到了家中，此次南宁半马也是2008年中我的最后一场比赛，同时也是我2008年的第六场比赛，是第二场半程比赛。

不过为何从2008年12月1日以后，因为下乡和出门参加比赛，所以就没有在5：00起床跑步的训练的机会，总是睡到天亮以后才能完成训练任务。也是1号以后就没有相对正常的进行训练。

睡的时间多了，反而觉得特别的困，昨天起床去赛场的路上，一直不停的打哈欠，就没有一点要参加比赛的兴奋。

从出赛发枪到冲过终点，也没有太多的兴奋，一切都在平平淡淡中完成，我想是不是因为距离太短，让记忆没有太多的印象的原因呢？

2008年12月8日阴有雨，跑半程，用时1小时20分42秒82。

今日的训练是赛后的首训。不知为何跑这么短这么少而反应确非常的重。后来经过认真的思考得出结论，其实赛后不论有多么的疲惫不堪，还是要在第二天开始，进行用慢跑或放松跑的形式排除乳酸的堆积，这样运动以后的反应就会随着运动慢慢消散。赛后因为没有时间进行训练，一直在火车上所以今天才有时间训练。

今日的训练是在雨中进行的，除了肌肉有反应外，其它一切皆正常。

2008年12月6日晴，跑半程，用时1小时15分28秒。

今天的比赛应该是我2008年的马拉松比赛中最后一场比赛啦！

今天因为半程比赛从生理到心理没有什么感觉，就是枪响就跑吧那种感觉。赛前没有什么准备，心情很是平静，平静得一点兴奋性都没有。懒懒的去赛场，随着枪响就开跑。

今日的比赛跑得很轻松的。枪响后我和几个专业运动员跑出约2公里，然后就不太能跟上了。然后就有大批跑10、5公里的选手纷纷超越了我。在分道后不久，女子第一集团（孙英杰也在其中）四人跟上了我，我和她们一起跑到12公里，其中孙英杰在8公里后就掉出第一集团，第一集团只剩下了2人。我觉得她们俩的节奏和速度还是快了点就没有在跟跑，之后的时间和路程中就没有人超过我，在离终点还剩下400米左右，我赶上了第二名的女子选手和一个男选手，非常漂亮的超越。

今日的比赛天气不错，但组织问题多多，特别是混乱的交通秩序让人难于想象2010年的世界半程马拉松锦标赛在这举办时会是什么样的。当然那时是专业赛事了，全程封路也不是没有可能。

今日跑完后很长时间都拿不到成绩证书，虽然成绩我自已卡表是知道的，但想知道一下排名，可是拿到成绩证书也没有排名。据说我是第13名。

2008年12月5日。

昨晚我和小超从昆明上的火车，在火车上偶然遇上从云南玉溪也赶往南宁的专业队员，人家当然是冲着人民币来的。

一觉醒来已经到南宁了，这个距离，这个时间，这个费用不错。

快要到南宁就接到南宁跑友的电话，是专门来接我们的。

下车后先卖好回程的车票，然后赶往住地，在南宁奥体中心见到了从全国各地来分享明天提供奖金的专业选手。看来专业的队员和教练也越来越聪明了，还是钱才是硬道理。

入住后相继有厦门赤脚，福州女将等到达。

中午稍做休息后出去活动活动，真是无巧不成书，专门从起点赶来看我的上海跑友依真小姐，在乘做的公交车上看到了我们，立马下车和我们一起跑到往地。

2008年12月2日阴有雾。

今日起得比平时晚了许多，因为在乡下太早没有路灯，再说也没有太多的场地供训练，只能因陋就简的在乡村公路上跑一跑。

今日的训练因为是在乡村公路上进行，路面凹凸不平，去时一直是在不停的上坡，回时自然是不停的下坡，所以要高度集中脚下的情况。

今日的训练量小，强度更小，也只能是保持状态的跑一跑，保持肌肉的记忆性吧。

因为我也要参加南宁的比赛，所以也就特别的关心南宁的事。

我的名也是委托南宁的跑友给报的，当然也希望南宁的跑友能把其它的事也顺便给办一办最好。

比赛快要临近，问题一茬接一茬。

首先是住宿，因为是和商家打交道认钱不认人，难办。

其次是组委会，我刚刚得到消息，起点昨天突然宣布更改，为何？只有组委会的那帮混混才知道。

不过，我想对于跑友来说，我们去的目的是参加比赛，而参赛对我们而言，不难。

有比赛，有跑友，有快乐。

眼见为实，耳听为虚。这句话说的是用自已的眼睛亲眼看是相对最准确的，而听别人传来传去的说是不太真实的，或真实性不太准确。

当然如果能亲身体验是再好不过的事。

当然我们希望最权威的，最关键的人物能亲自感受最最好。

因为通过他们的亲自体会，他们也就能理解下属过去曾经提出过的请求是对的。

实践出真知，重在领导层。

实践出真知，重在决策层。

实践出真知，重在上层。